Nașterea unui copil este una dintre cele mai profunde transformări prin care poate trece corpul unei femei. Deși acest moment aduce cu sine multe emoții și bucurii, este totodată și începutul unei perioade cu schimbări fizice și hormonale complexe. Revenirea menstruației după naștere este un proces individual, fiecare corp în parte funcționează diferit și are nevoi specifice. În plus, depinde și de faptul dacă alăptezi sau nu și de perioda în care alăptezi.
Deși alăptarea oferă o anumită protecție împotriva ovulației și amână perioada de fertilitate postsarcină, nu o exclude. Dacă nu vrei să rămâi însărcinată din nou, este important să optezi pentru metode de contracepție care îți oferă siguranță, confort și nu îți afectează organismul, chiar și în timp ce alăptezi. Contracepția locală cu ovule Contracept-M este una dintre cele mai sigure metode contraceptive după naștere și în perioada alăptării, deoarece utilizarea acestei metode nu afectează în niciun fel echilibrul hormonal și nu trece în laptele matern.
În tot entuziasmul care însoțește sarcina și nașterea, este perfect normal să nu te gândești la sângerarea postpartum. Totuși, să știi la ce să te aștepți în primele săptămâni după naștere — ce este normal și ce ar putea fi un motiv de îngrijorare — îți poate face această perioadă mult mai ușoară. Află în continuare tot ce trebuie să știi despre când revine menstruația după naștere și ce modificări apar.
La cât timp vine menstruația după naștere?
După toate schimbările care vin odată cu sarcina și nașterea, poate dura ceva timp până când corpul își reia procesele de dinainte de sarcină, acestea includ și ciclul menstrual. Principalul factor care afectează cât de repede vei începe să ai din nou menstruație după naștere este dacă alăptezi sau nu și, dacă da, cât de mult.
În cazul în care nu alăptezi, menstruația poate apărea după aproximativ 6 sau 8 săptămâni de la naștere sau chiar mai repede. Dacă alăptezi exclusiv, menstruația poate să nu se reia decât după 7-8 luni sau mai mult, iar pentru unele mame o nouă menstruație poate să apară abia în momentul înțărcării.
Acest lucru se datorează prolactinei, hormonul care este responsabil pentru laptele matern. Prolactina suprimă hormonii implicați în apariția ovulației și implicit în apariția menstruației. Mai exact, sesiunile frecvente de alăptare restricționează capacitatea organismului tău de a avea o menstruație. Cu cât alăptarea este mai frecventă, cu atât mai mult timp poate trece până la prima menstruație. (1)
Nu există un interval standard pentru revenirea menstruației după naștere; acest interval variază de la o persoană la alta, în funcție de obiceiurile și practicile postnatale. Cel mai important este să fii pregătită și să observi orice simptome, astfel încât să nu fii luată prin surprindere.
Poți rămâne însărcinată dacă alăptezi și nu ai menstruație după naștere?
Chiar dacă alăptarea poate întârzia revenirea menstruației, este important să știi că poți rămâne însărcinată în această perioadă. Alăptarea exclusivă poate amâna menstruația timp de câteva luni, însă absența acesteia nu exclude posibilitatea de a ovula. De fapt, ovulația apare înainte de prima menstruație după naștere, ceea ce înseamnă că, dacă aștepți ca ciclul să revină pentru a începe o metodă contraceptivă, ar putea fi deja prea târziu pentru a preveni o nouă sarcină.
După primele șase săptămâni, așa numita perioada de lăuzie, poți începe să folosești anticoncepționalele recomandate în alăptare. Primul pas în găsirea soluției perfecte în acest sens este o programare la medicul ginecolog. Acesta îți poate spune care este cel mai bun moment pentru reînceperea vieții intime și ce modalități de prevenție sunt potrivite pentru fiecare cuplu în parte.
Una dintre cele mai recomandate metode de contracepție după naștere sunt ovulele contraceptive locale Contracept-M. Acestea acționează prin imobilizarea spermatozoizilor și distrugerea membranei acestora, împiedicându-i astfel să se fixeze de ovul. Substanța spermicidă din acestea nu este de natură hormonală și nici nu trece în laptele matern. Ovulele Contracept-M se găsesc în majoritatea farmaciilor din țară.
Menstruația va arăta sau se va simți diferit?
Da, este posibil ca prima menstruație după naștere să fie diferită de cele pe care le aveai înainte de sarcină. În general, prima menstruație după naștere poate fi mai abundentă și poate veni cu crampe mai puternice, dar aceste simptome se vor reduce treptat. Deoarece corpul tău se adaptează noilor schimbări, pot apărea următoarele:
- Durerile menstruale pot fi mai intense sau mai reduse decât înainte de sarcină;
- Fluxul este mai abundent decât erai obișnuită. Acest lucru se datorează noii cavități uterine mărite, care are mai multă mucoasă de eliminat;
- Poți observa mici cheaguri de sânge;
- Un ciclu menstrual neregulat;
- Durata menstruației – imediat după ce revine, menstruația poate dura mai multe zile, însă pe măsură ce organismul se reglează din punct de vedere hormonal, durata menstruației revine la normal.
Aceste schimbări se vor atenua treptat odată cu trecerea timpului și poate exista o perioadă mai lungă sau mai scurtă până când menstruațiile tale devin regulate după naștere. În primul an, este posibil să observi fluctuații în lungimea ciclurilor menstruale (intervalul dintre două menstruații) și în cantitatea de sânge pierdută.
Dacă observi modificări neobișnuite ale ciclului menstrual sau simptome anormale, este important să discuți cu medicul ginecolog, deoarece acestea ar putea semnala o problemă mai gravă. Sângerările abundente și prelungite necesită o atenție specială, deoarece pot indica afecțiuni serioase.
Lohia vs perioada postpartum: cum să faci diferența
După naștere, corpul trece printr-o serie de schimbări semnificative pentru a se recupera după sarcină și naștere. Printre acestea se numără și sângerarea vaginală, care poate crea confuzie în rândul proaspetelor mame. Deși lohia și menstruația postpartum pot părea similare, ele sunt, de fapt, două procese diferite, fiecare cu caracteristici și cauze distincte.
Lohia este sângerarea normală care apare imediat după naștere, fie natural, fie prin cezariană, și poate dura, de obicei, până la 6-8 săptămâni, însă variază de la o femeie la alta. La început, aceasta se manifestă printr-o sângerare abundentă, de culoare roșu închis, care poate conține cheaguri de sânge. În zilele și săptămânile următoare, sângerarea devine treptat mai ușoară, schimbându-și culoarea de la roz, la maro și, în final, la clar.
Este normal să simți crampe în acest timp, deoarece uterul se contractă pentru a reveni la dimensiunea normală. Spre deosebire de menstruație, lohia nu este un ciclu menstrual, ci un semn că organismul se recuperează după naștere, eliminând mucoasa care a susținut sarcina. Lohiile pot crește odată cu efortul sau activitatea crescută. (2)
De asemenea, poți observa că sângerarea devine mai roșie și mai abundentă atunci când alăptezi. Acest lucru se datorează contracțiilor uterine induse de alăptare. Totodată, este posibil să resimți crampe similare cu durerile menstruale în această perioadă.
Lohia începe imediat după naștere și durează câteva săptămâni, în timp ce prima menstruație postpartum apare după ce lohia se oprește, la câteva săptămâni sau luni distanță. De asemenea, lohia își schimbă culoarea pe măsură ce trece timpul, pe când menstruația postpartum va avea, de obicei, o culoare roșu închis de la început.
Revenirea menstruației poate afecta laptele matern?
Da, revenirea menstruației poate provoca mici modificări în laptele matern, dar acestea sunt de obicei subtile și nu îți vor afecta capacitatea de a alăpta. Hormonii care reglează ciclul menstrual pot influența cantitatea de lapte produsă și, uneori, gustul acestuia. Este posibil să observi o ușoară scădere a producției de lapte sau o reacție a bebelușului la laptele matern. Aceste efecte sunt, de regulă, temporare și dispar rapid pe măsură ce corpul tău se adaptează din nou la ciclurile hormonale normale. (3)
Contracepția după naștere
Sexul după naștere poate fi reluat atunci când atât tu, cât și partenerul vă simțiți fizic și emoțional pregătiți. În primele 6 săptămâni, așa numita perioada de lăuzie, se produc noi modificări în organismul femeii și este momentul pentru vindecarea rănilor și recuperare. De aceea este recomandat să aștepți să treacă cele 6 săptămâni.
După naștere, ovulația poate avea loc din nou în orice moment înainte de prima menstruație postpartum și există riscul de a rămâne însărcinată dacă faci sex neprotejat în această perioadă. Dacă nu vrei să râmâi din nou însărcinată, este important să folosești metode de contracepție care să-ți ofere siguranță și confort.
Și în cazul în care îți mai dorești un copil, este de asemenea recomandat să aștepți cel puțin 18 luni înainte de a rămâne din nou însărcinată, perioadă care îi oferă organismului suficient timp pentru a se recupera complet și pentru a se pregăti pentru o altă sarcină.
După naștere, alegerea unei metode de contracepție sigure și eficiente este esențială pentru a preveni o sarcină nedorită și pentru a-ți oferi timp să te recuperezi complet. Printre opțiunile recomandate se numără metodele non-hormonale, cum ar fi ovulele contraceptive Contracept-M, prezervativele, spermicidele și dispozitivele intrauterine (DIU) din cupru, care nu afectează producția de lapte și nu au efecte asupra sănătății bebelușului. De asemenea, există și contraceptive hormonale care conțin doar progesteron, cum ar fi pilulele contraceptive mono-hormonale, implanturile și injecțiile, care sunt sigure în timpul alăptării și nu influențează calitatea laptelui matern.
Ctiește mai multe din ghidul nostru despre Contracepția după naștere.
Momentul în care revine prima menstruație după naștere poate varia foarte mult de la o persoană la alta. Deși multe femei își recapătă ciclul menstrual în primele 12 săptămâni, alăptarea rămâne cel mai important factor care poate întârzia acest proces. Primele menstruații pot fi diferite față de cele de dinainte de sarcină — mai abundente și mai dureroase sau, dimpotrivă, mai ușoare și mai regulate — și pot dura până la un an pentru a se stabiliza complet.
Este firesc ca schimbările din această perioadă să vină cu întrebări și neliniști, însă, dacă simptomele devin mai intense sau te îngrijorează, nu ezita să consulți medicul. Ai încredere în semnalele pe care ți le transmite corpul și nu te teme să ceri ajutor dacă ceva ți se pare ieșit din comun. Menstruația postpartum este doar o etapă a procesului de vindecare, iar îngrijirea atentă de care ai nevoie și protecția adecvată îți vor aduce liniștea necesară. De asemenea, este posibil să rămâi însărcinată în timp ce alăptezi fără să ai menstruație, iar alăptarea exclusivă nu te poate proteja 100% de o sarcină nedorită.
Poți folosi oricând o metodă de contracepție locală, cum sunt ovulele Contracept-M care sunt recomandate după naștere și în timpul alăptării. Eficacitatea contraceptivă a Contracept-M este de 94%, conform indicelui PEARL. Printre avantaje se numără faptul că nu este nevoie să îți aduci aminte zilnic să îl iei, nu are bază hormonală și nu afectează laptele matern.
Poți cumpăra Contracept-M de la:
sau
Surse:
1. MedicalNewsToday, “First period after having a baby: What to expect”, 2018
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323293
2. Medical Center Rochester, NY, “After Delivery – Common Conditions”, 2019
https://www.urmc.rochester.edu/ob-gyn/obstetrics/after-delivery/common-conditions.aspx
3. WebMD, “First Period After Pregnancy: What to Expect, 2023
https://www.webmd.com/baby/first-period-after-pregnancy-what-to-expect
