Când și cum să îți reiei viața sexuală după un avort sunt întrebări delicate și importante, care nu se rezumă doar la aspectele fizice, ci implică și aspecte emoționale și psihologice profunde. Fiecare femeie are o experiență unică în ceea ce privește recuperarea după un avort, iar decizia de a reveni la activitatea sexuală trebuie să fie luată cu grijă și să fie înțeleasă în profunzime.
Un alt aspect important de care trebuie să ții cont este că poți rămâne din nou însărcinată foarte repede după un avort, chiar și în timpul sângerării. De aceea, folosește o metodă sigură și eficientă, cum ar fi ovulele Contracept-M, care acționează strict local, nu se absorb în organism, nu trec în cavitatea uterină sau în sânge și nu produc malformații congenitale. Ovulele Contracept-M se găsesc la majoritatea farmaciilor din țară.
După un avort, fie el medical sau chirurgical, corpul tău are nevoie de timp pentru a se vindeca complet. În continuare, vom explora la cât timp după avort poți întreține relații sexuale, ce factori trebuie să iei în considerare, sfaturi și recomandări pentru o recuperare sigură și opțiuni de contracepție post-avort.
La cât timp după un avort poți relua activitatea sexuală?
Deși nu există o perioadă de așteptare standard din punct de vedere medical, reluarea vieții sexuale după un avort depinde de mai mulți factori, inclusiv tipul de avort – medicamentos sau chirurgical, cât de avansată era sarcina și cum te simți din punct de vedere fizic și emoțional.
Avorturile pot fi însoțite de stres și emoții intense, așa că este important să îți asculți corpul și să observi când ești pregătită, atât fizic, cât și mental, să reiei activitatea sexuală. Este posibil să ai sângerări, crampe și schimbări emoționale, iar în această perioadă, nu este recomandat să faci sex, deoarece corpul tău este încă în curs de vindecare.
Medicii recomandă, în general, să aștepți cel puțin două săptămâni după un avort înainte de a reîncepe activitatea sexuală. Această perioadă permite colului uterin să se închidă, corpului să se vindece și reduce riscul de infecții. Totuși, este esențial să îți asculți corpul și să reîncepi activitatea sexuală doar atunci când te simți pregătită din punct de vedere fizic și emoțional. (1)
Tipuri de avort
Avort medicamentos
Un avort medicamentos implică administrarea de medicamente care induc avortul și expulzarea țesutului sarcinii. De obicei, acest proces durează câteva zile, dar sângerările și crampele pot continua timp de până la două săptămâni.
În general, este recomandat să aștepți cel puțin două săptămâni după ce sângerările s-au oprit înainte de a face sex după avort. Acest lucru ajută la prevenirea infecțiilor și permite uterului să se vindece complet.
Avort chirurgical
Avortul chirurgical este o procedură prin care sarcina este îndepărtată prin intervenție medicală, de obicei în primul sau al doilea trimestru. După un avort chirurgical, se recomandă de obicei să aștepți între două și patru săptămâni înainte de a face sex. Aceasta pentru a permite corpului să se recupereze și pentru a reduce riscul de infecții.
Indiferent de tipul de avort, este esențial să îți asculți corpul și să te simți confortabil înainte de a relua viața sexuală. Dacă experimentezi durere, sângerări sau disconfort, este important să consulți medicul specialist înainte de a avea un contact sexual.
De ce trebuie să ții cont înainte de a face sex după avort
Odată ce te simți pregătită din punct de vedere fizic, mental și emoțional să reiei activitatea sexuală după un avort, este important să iei în considerare câteva aspecte înainte de a face acest pas:
- Fertilitatea revine foarte repede după un avort, așa că ar trebui să folosești contraceptive dacă nu dorești o nouă sarcină;
- Riscul de infecție: Uterul și cervixul sunt vulnerabile după procedura de avort, și introducerea bacteriilor prin activitatea sexuală poate duce la infecții. Pentru a minimiza acest risc, este recomandat să eviți activitatea sexuală în zilele imediat următoare avortului. Acordă-ți timp pentru a te vindeca și recupera, ceea ce este esențial pentru sănătatea fizică și mentală;
- Sarcina aduce schimbări în corp, ceea ce poate face ca anumite poziții sexuale să fie dureroase;
- Sângerare și dureri: Sângerările vaginale și crampele sunt normale după un avort, dar acestea ar trebui să se reducă treptat. Dacă sângerările persistă sau revin după ce ai avut un contact sexual, este important să consulți medicul.
- Uterul se extinde în timpul sarcinii și poate dura până la șase săptămâni pentru a reveni la dimensiunea normală, ceea ce poate cauza crampe sau disconfort în timpul sexului
- Sănătatea emoțională: Recuperarea emoțională este la fel de importantă ca și cea fizică. Un avort poate fi o experiență emoțională intensă, iar fiecare persoană reacționează diferit. Înțelegerea și procesarea emoțiilor tale înainte de a relua viața sexuală poate contribui la o experiență mai pozitivă.
- Comunicarea deschisă cu partenerul este esențială în această perioadă. Este normal să ai o serie de emoții și sentimente după un avort, iar discutarea acestora cu partenerul vă poate ajuta pe amândoi să treceți mai ușor peste această perioadă.
Cât de repede poți rămâne însărcinată după un avort?
După un avort, poți rămâne însărcinată foarte repede, chiar înainte de revenirea menstruației. Ovulația poate avea loc în primele două săptămâni după avort, ceea ce înseamnă că ești fertilă și poți rămâne însărcinată la scurt timp după avort, chiar dacă încă sângerezi sau nu ai avut prima menstruație. Acest lucru se întâmplă pentru că ciclul menstrual se reia rapid, iar corpul tău începe să se pregătească pentru o nouă posibilă sarcină imediat după întreruperea celei anterioare.
Atunci când decizi să faci sex după avort, trebuie să iei în considerare metode de contracepție sigure și eficiente. Dacă nu vrei să rămâi însărcinată, este important să începi imediat să foloseștii metode contraceptive, cum ar fi ovulele contraceptive, prezervativul, pilulele contraceptive sau alte metode cu acțiune îndelungată.
Contracepția după avort
Consilierea în materie de planificare familială și asigurarea contracepției după avort ar trebui să fie o parte esențială a îngrijirii post-avort. Acest lucru ajută femeile să evite o altă sarcină neplanificată și un nou avort. (2)
Când ești pregătită să reiei activitatea sexuală și ce metodă contraceptivă să folosești sunt alegeri personale. Dar, în funcție de circumstanțe, de preferințele tale și ale partenerului, de istoricul tău medical și de eventualele complicații apărute în timpul avortului, anumite tipuri de contracepție pot fi mai bune pentru tine decât altele:
Ovulele contraceptive care conțin spermicide
Una dintre cele mai recomandate anticoncepționale fără rețetă, care nu provoacă dezechilibre hormonale și care pot fi folosite după un avort, sunt ovulele contraceptive care conțin spermicide. Acestea pot fi folosite imediat, după orice tip de avort, atunci când ești pregătită să reiei activitatea sexuală.
Administrate corect, acestea au un grad ridicat de protecție împotriva unei sarcini și funcționează prin distrugerea membranei spermatozoizilor. Ovulele ce conțin spermicide se utilizează doar atunci cand ai nevoie, exclusiv înainte de raportul sexual și nu necesită o administrare la ore fixe. De cele mai multe ori, acestea sunt disponibile sub forma unor ovule ușor de introdus în vagin datorită formei anatomice.
Contracept-M este una din cele mai populare metode de contracepție locală. Acţionează prin distrugerea spermatozoizilor şi formarea unei „bariere” la nivelul colului uterin, care împiedică intrarea spermatozoizilor în uter şi fecundarea ovulului. Fără hormoni și fără necesitatea de a le lua zilnic, aceste ovule contraceptive pot fi utilizate cu ușurință și oferă femeilor mult mai multă autonomie, în ceea ce privește contracepția.
Ovulul se introduce profund în vagin cu 5-10 minute înainte de raportul sexual, iar durata de protecție este de 4 ore sau un singur contact sexual. La finalul acestuia, toaleta intimă se va face exclusiv cu apă deoarece săpunul distruge substanța spermicidă.
Eficacitatea Contracept-M este de 94%, conform indicelui PEARL (ce contorizează numărul de eșecuri la 100 de cazuri). Nu asigură protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală. De asemenea, este important să citești cu atenție instrucțiunile din prospect și să le respecți întocmai.
Prezervativul
Pe lângă faptul că împiedică apariția unei sarcini nedorite, prezervativul este singura metodă contraceptivă care protejează cei doi parteneri împotriva unei infecții cu transmitere sexuală. Mai mult de atât, folosirea prezervativelor imediat după avort este benefică, mai ales în perioada de vindecare, deoarece protejează și împotriva eventualelor infecții.
Prezervativele pot fi de două feluri: masculine (externe) și feminine (interne).
Mai puțin cunoscutul prezervativ intern, cunoscut și sub numele de prezervativ feminin, este disponibil fără prescripție medicală. Acestea sunt mai mari, au o formă asemănătoare unui săculeț și sunt prevăzute cu două inele de prindere. Cel mai mic dintre ele, cel de la capătul închis se va introduce în vagin iar al doilea va rămâne în afara acestuia.
Dispozitivul intrauterin (DIU)
Dacă îți dorești o metodă de contracepție pe termen lung, poți lua în considerare dispozitivul intrauterin (DIU). Un astfel de dispozitiv poate oferi protecție împotriva unei sarcini neplanificate timp de până la 10 ani, în funcție de tipul ales. DIU-urile sunt extrem de eficiente și nu necesită întreținere zilnică, ceea ce le face o opțiune convenabilă pentru multe femei. Ele pot fi inserate imediat după un avort, reducând riscul unei sarcini nedorite. După un avort în primul trimestru, steriletul poate fi inserat imediat, cu condiția să nu existe infecții, hemoragii sau anemie. În cazul unui avort în al doilea trimestru, inserția DIU-ului se recomandă la 4-6 săptămâni după avort.
Plasturele contraceptiv
Plasturii contraceptivi sunt o modalitate relativ nouă cu administrare externă, care funcționează prin eliberarea hormonilor prin piele, inhibând ovulația și îngroșând mucusul cervical. Plasturele contraceptiv contine estrogen si progesteron și acționează asemănător cu anticoncepționalele orale. Se aplică o data pe săptămână (în aceeași zi a săptămânii), iar în a patra săptămână se face pauza, când apare menstruația. Nu protejează împotrivă bolilor cu transmitere sexuală. De asemene, este important să urmezi instrucțiunile de utilizare pentru a asigura protecția maximă.
Contraceptive orale
Pilula anticoncepțională, cunoscută și sub numele de contraceptiv oral, este una dintre cele mai la îndemâna soluții alese de către femei pentru a preveni sarcina. Aceasta acționează prin prevenirea ovulației (eliberarea unui ovul din ovar) și prin îngroșarea mucusului din colul uterin, făcând dificil pentru spermatozoizi să ajungă și să fertilizeze un ovul. Pentru a fi eficiente, pilulele trebuie luate zilnic, la aceeași oră și să urmezi recomandările medicului tău pentru a te asigura că aceasta își va face efectul.
Contraceptivele orale sunt de două feluri, respectiv combinate (care conțin estrogen și progesteron) și mono hormonale, care, așa cum le arată denumirea, conțin un singur hormon. Este bine de știut că nu există un anumit tip de anticoncepționale care sunt mai bune decât altele – cele recomandate doar de către medic sunt potrivite, în urma unei consultații amănunțite.Deși oferă beneficii suplimentare, cum ar fi reglarea ciclului menstrual și reducerea crampelor, pot avea și efecte secundare precum greață, schimbări de dispoziție și sensibilitate a sânilor.
Reluarea vieții sexuale după un avort este o decizie personală și trebuie să o faci în ritmul tău. Este esențial să acorzi atenție sănătății tale fizice și emoționale, să te consulți cu medicul și să folosești metode contraceptive eficiente pentru a preveni o nouă sarcină nedorită. Comunicarea deschisă cu partenerul tău și sprijinul emoțional sunt, de asemenea, importante pentru o recuperare completă și pentru o experiență sexuală pozitivă.
Surse:
1. Metropolitan Medical Associates, “When Can I Have Sex After an Abortion?”, 2023
https://metropolitanmedicalassociates.com/when-sex-after-an-abortion/
2. ScienceDirect, “Contraception following abortion and the treatment of incomplete abortion”, Kristina Gemzell-Danielsson, 2018
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020729214001532#s0015